ठंड के मौसम में हल्दी वाले दूध को पीने की सलाह दी जाती है. क्योंकि हल्दी की तासीर गर्म होती है जो शरीर को अंदर से गर्म रखने और ठंड से बचाने में मददगार है. सर्दियों के मौसम में खांसी, सर्दी-जुकाम, गले में खराश आदि समस्या में हल्दी वाले दूध का सेवन फायदेमंद माना जाता है. हल्दी एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटीऑक्सीडेंट, एंटीसेप्टिक गुणों से भरपूर होती है. जो शरीर को कई लाभ पहुचाने में मददगार है लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि हल्दी वाले दूध का सेवन करने से शरीर को नुकसान भी पहुंच सकता है. जी हां आपने बिल्कुल सही सुना कुछ लोगों के लिए हल्दी वाला दूध नुकसानदायक साबित हो सकता है. तो चलिए जानते हैं किन लोगों को हल्दी वाले दूध का सेवन नहीं करना चाहिए.
हल्दी वाले दूध के नुकसान- (Haldi Doodh Ke Nuksan)
1. आयरन-
जरूरत से ज्यादा हल्दी वाला दूध पीने से आयरन की कमी हो सकती है. हल्दी आयरन के अवशोषण में बाधा उत्पन्न कर सकती है. इससे उन लोगों में आयरन की कमी हो सकती है. इसलिए अगर आपको आयरन की कमी है तो आप हल्दी वाले दूध का सेवन करने से बचें.
2. ब्लड शुगर-
ब्लड शुगर के मरीजों के लिए नुकसानदायक है हल्दी वाले दूध का सेवन. आपको बता हैं कि अधिक मात्रा में हल्दी वाला दूध पीने से ब्लड शुगर लेवल भी कम हो सकता है.
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3. डाइजेशन-
जिन लोगों को अपच, एसिडिटी और डायरिया जैसी समस्याएं बार-बार होती हैं इनको हल्दी वाले दूध के सेवन से बचना चाहिए. क्योंकि हल्दी वाले दूध के सेवन से ये समस्या और बढ़ सकती है.
4. प्रेगनेंसी-
प्रेगनेंसी में कई चीजें खाने और पीने की मनाही होती है. प्रेगनेंसी के दौरान कुछ भी खाने पीने से पहले एक बार अपने डॉक्टर से जरूर परामर्श करें. क्योंकि ये सिर्फ आपकी सेहत नहीं बल्कि आपके पेट में पल रहे बच्चे की सेहत से भी जुड़ा हुआ है. हल्दी की तासीर गर्म होती है ऐसे में हल्दी वाले दूध का सेवन हानिकारक हो सकता है.
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